Com Potenciar L’intestí Mandrós Amb Les Plantes

2024 Autora: Sebastian Paterson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 13:48

Tot tipus de malalties per al 99% tenen les seves causes en el restrenyiment i en les condicions doloroses dels intestins. En la medicina popular, el principi funciona: la garantia d’una bona salut és un intestí net, de manera que qualsevol tractament ha de començar amb la seva purificació.

Els aliments refinats, la carn en detriment de les fibres gruixudes, les herbes fresques, les verdures i les fruites, afavoreixen els bloquejos a l’intestí, el debilitament de la seva energia interna i la peristalsi. Per millorar la peristalsi intestinal, cal fer-ho regularment. Interromp la funció intestinal i la supressió artificial de les ganes de defecar. El seu ritme també es veu alterat per la pujada tardana, les presses matinals, els canvis en les condicions habituals de vida i treball. Es va comprovar que el ritme d’alliberament intestinal es troba sota el control de l’escorça cerebral. Els centres de la medul·la espinal lumbar i sacra participen en la implementació del reflex corresponent.

× Manual del jardiner Vivers per a plantes Botigues de productes per a cases rurals Estudis de disseny de paisatges

Amb un intestí lent, una lleugera tensió muscular moderada estimula les funcions bàsiques del tracte gastrointestinal i una de intensa ho inhibeix. El massatge abdominal és un dels remeis més ràpids i fiables. El massatge es pot fer a la nit abans d’anar a dormir o immediatament després d’anar a dormir. Després d’un massatge d’aquest tipus, pot ser que tingueu la necessitat de buidar les entranyes. Primer, fregar la cavitat abdominal sobre el còlon i el recte, començant per la part inferior esquerra i progressivament movent-se cap a la dreta i després cap amunt. Realitzeu moviments de massatge en sentit horari 9-18 vegades. Un cop trobada la zona dolorosa, fregar-la fins que desapareguin les sensacions de dolor.

Després de dormir, estirat d’esquena, estirar els genolls cap al pit, embolicar-los amb els braços. Toca els genolls amb el front, demora en aquesta posició i inspira i exhala, mantenint l’equilibri. Relaxeu-vos, baixeu les cames, inspireu-exhaleu, estirat d’esquena en posició d’estrella de mar, amb els braços i les cames separats.

Repetiu l'exercici, fent tres inhalació-espiració mantenint l'equilibri i la mateixa quantitat a la postura de les estrelles de mar. Amb una nova repetició de l’exercici, feu cinc respiracions i, a continuació, feu el mateix amb 7 respiracions.

Posar-se de genolls i colzes. Alternativament, 7 vegades per aixecar cap enrere i cap amunt el més alt possible una cama i després l’altra.

Emboliqueu la mà dreta amb un drap humit i ben estirat i moveu-la pel costat dret de l’abdomen de baix a dalt fins a la costella 5-10 vegades. A continuació, feu el mateix amb la mà esquerra al costat esquerre de l’abdomen. Repetiu aquests procediments 3-4 vegades alternativament. No s’ha d’utilitzar un laxant. Cal fer un massatge cada dia.

Sense sortir del llit, fan un altre exercici. Des d’una posició propensa, aixequeu i baixeu la part superior del cos sense recolzar-vos a les mans. Repetiu, lentament, 20-30 vegades, i després a un ritme lent, feu 30 okupes.

Estira’t a l’estómac, doblega els genolls i agafa els turmells amb les mans. Arrenca la part superior del cos, els genolls i els malucs del terra el més alt possible. Linger en una postura de llaç dibuixat. Inspirar - augmentar la tensió, exhalar - afluixar. Relaxeu-vos, posant els malucs i el pit al terra, sense deixar anar les cames, repetiu l'exercici, fent tres inhalacions-exhalacions, a la següent repetició, feu cinc inhalacions-exhalacions i després set inhalacions-exhalacions. Relaxeu-vos deixant anar les cames. Estirat a l’estómac, respira set respiracions.

× Tauler d’anuncis Gatets en venda Cadells en venda Cavalls en venda

A més de l’ús diari de remolatxa, al matí, sense aixecar-se del llit, estirar-se sobre l’esquena, doblegar els genolls i prémer el melic amb el dit índex de la mà dreta fins que tingueu un pols, mantingueu els 10-15 minuts. Si no podeu sentir immediatament el batec de l'artèria, heu d'expirar i tornar-ho a provar. Aquest massatge s’ha de realitzar diàriament fins que es normalitzin les femtes. Un mes és suficient fins i tot per als intestins més mandrosos.

Després d’això, és útil netejar els intestins amb un ènema.

Amb intestins fluixos, s’elabora plàtan, tota una planta amb arrel. Es prepara amb un got d’aigua bullent, es bull durant 10-15 minuts. Beure 3 vegades en un dia.

A l’hivern, el suc de ceba us ajudarà, entre 15 i 20 gotes, també 3 vegades al dia abans dels àpats.

És desitjable, fins i tot obligatori, netejar el cos, els intestins i el fetge amb una dieta especial, si és possible mitjançant el dejuni. Aquest mètode ha demostrat ser eficaç: prepareu 1 got de suc de remolatxa, 1 cullerada. l. suc de llimona per 2 litres. aigua i un ènema.

Regula la digestió amb suc de patata acabat de preparar o una decocció de grans de civada: 1/2 tassa 2-3 vegades al dia durant dues setmanes. Els pèsols en pols ajuden si en mengeu 1 culleradeta al dia.

El segó de blat mòlt s’aboca amb aigua bullint durant 30 minuts, després s’escorre l’aigua i es menja la brulla primer en 1-2 culleradetes, després en 1-2 cullerades, és possible juntament amb altres aliments.

Infusió de llavors de bardana (bardana) després de cuinar al vapor un grum de la mida d'un petit puny en un got d'aigua bullint. Haureu de disparar durant dues hores i beure fins a 1/2 tassa d’aquesta infusió alhora.

Infusió d'anís: 1 culleradeta, preparada en un got d'aigua bullint després de 20 minuts d'infusió, beguda durant el dia durant 3-4 dosis.

Els aliments amb un alt contingut de fibra vegetal i substàncies de pectina tenen un efecte estimulant natural sobre la motilitat intestinal: pastanagues, carbassa, remolatxa, xucrut, naps, raves, cogombres, rave picant. Les arrels de carxofa de Jerusalem regulen bé la digestió, es poden menjar crues en amanides, així com assecar-les i bullir-les. Arrels de dent de lleó, preparades com a cafè a raó d'1 culleradeta. un got d’aigua bullent, regula no només l’activitat dels intestins, sinó que també té un efecte positiu sobre la funció del pàncrees i el fetge. Les pomes crues, les prunes, els melons s’han d’incloure, si és possible, a la dieta en diferents èpoques de l’any. A l’hivern, els fruits secs al vapor poden ser útils: prunes prunes, figues, albercocs, blat sarraí, ordi, civada.

Els aliments han de contenir pa integral, verdures, llet agra. És especialment útil menjar iogurt amb l’estómac buit, quefir sense sucre i pa, i també beure un got d’aigua freda. Menjar remolatxa bullida amb oli vegetal activa els intestins. Presteu atenció a la dieta que consisteix principalment en verdures i fruites amb poca sal, espècies, proteïnes animals i intenteu excloure els aliments refinats.

Us desitgem èxit i estigueu sans!