Plantes Per Al Tractament De Trastorns Del Metabolisme Dels Greixos

2024 Autora: Sebastian Paterson | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 13:48

Dietes per al tractament de l’obesitat

Hi ha moltes recomanacions de tractament per als trastorns del metabolisme dels greixos. De vegades, els metges afirmen que aquests trastorns s’associen a canvis hormonals i, per tant, no té sentit lluitar contra la constitució natural. Però aquesta afirmació existeix per a aquells que no volen treballar per desfer-se del "blat de moro".

Menjar en excés i un estil de vida sedentari sol conduir al sobrepès. L’augment de l’acumulació de greix al cos es produeix quan l’energia rebuda dels aliments no es consumeix, sinó que s’acumula. De vegades menjar actua com a substitut d’una altra necessitat, per exemple, la manca de comunicació, solitari.

Guia del jardiner

Vivers de plantes Botigues de productes per a cases rurals Estudis de disseny de paisatges

No opteu per dietes de llamps. La diabetis sovint es produeix per menjar sistemàtic, dietes desequilibrades i obesitat associada. Heu d’establir-vos un objectiu i canviar la vostra dieta i, durant un curs de pèrdua de pes a llarg termini, moure’t més, distreure’t de pensar en el menjar, fer-te disciplinat, tant en el menjar com en la realització d’exercicis físics.

En primer lloc, heu de fer front a la prevenció de l’escòria de tot l’organisme. Hi ha l’opinió que el motiu principal d’escorcollar el cos és una alimentació inadequada. Comenceu menjant amanides netejadores. Per fer-ho, podeu utilitzar col blanca i vermella, remolatxa bullida, pastanagues crues, carbassó, suc d’una llimona i una ceba. És bo afegir tubercles de carxofa de Jerusalem a l’amanida.

Tritureu-ho tot i amaniu l'amanida amb una barreja de suc de llimona i una cullerada d'oli vegetal. N’hi ha prou amb menjar 1,5-2 kg de verdures i fruites diàries. La monotonia de la dieta es pot superar introduint altres verdures, fruites: raves, pomes, aranja, herbes. Després de tres dies de dieta vegetal, podeu canviar a una dieta proteica de tres dies.

Al matí: pomes, 2 ous bullits, al cap d’un temps, peix bullit o al vapor. Per dinar: un got d’arròs bullit amb una culleradeta d’oli vegetal, al vespre, un got de llet i, a la nit, formatge cottage baix en greixos. El setè dia, proveïu-vos d’1,5 litres de kefir baix en greixos. Aquesta dieta setmanal us permetrà eliminar 2 kg d’excés de pes.

Si voleu diversificar el menú cada dia, podeu suggerir el següent esquema cada dia:

1) Al matí - cafè sense sucre, al dinar - 2 ous durs, amanida de col amb oli vegetal i un got de suc de tomàquet, a el vespre - peix.

2) Al matí - cafè amb galetes, per dinar - carbassó fregit, per sopar - 2 ous durs, una llesca (100 g) de vedella, un got de quefir.

3) Al matí - cafè amb galetes, per dinar - peix, amanida de col, per sopar - 2 ous, vedella, amanida de col.

4) Al matí: un ou cru, pastanagues bullides amb oli vegetal, una mica de formatge, per sopar, fruita.

5) Pastanagues crues amb suc de llimona, peix i un got de suc de tomàquet, fruita: reparteix-ho tot i consumeix-ho durant tot el dia.

6) Pota bullida, amanida de col, 2 ous, pastanagues crues amb oli vegetal.

7) Per esmorzar - te, per dinar - vedella, fruita, per sopar - peix.

8) Al matí - cafè, a la tarda - amanida de col i pota bullida, al vespre - pastanagues crues.

9) Al matí - pastanagues crues amb suc de llimona, a la tarda - peix amb suc de tomàquet, al vespre - fruites.

10) Al matí - cafè, al dinar - un ou cru, pastanagues bullides amb oli vegetal, una mica de formatge, al vespre - fruita.

11) Al matí - cafè amb galetes, carbassó fregit, a la tarda - dos ous, un tros de vedella, al vespre - amanida de col.

12) Al matí - cafè amb crostons, a la tarda - peix, amanida de col, al vespre - un tros de vedella, un got de quefir.

13) Al matí - cafè, dinar - 2 ous, amanida de col i suc de tomàquet, al vespre - peix. És útil incloure a la dieta 2-3 dents d’all al dia, redueix el nivell de greixos a la sang.

La condició principal és excloure el sucre, l'alcohol, la pastisseria de farina, beure tanta aigua com sigui possible. És fàcil veure que aquesta dieta ofereix el principi: beure cafè i aprimar-se. El fet és que el cafè augmenta els batecs del cor, accelerant la crema de calories. El te verd també accelera el metabolisme entre un 10-15% i ajuda a l’alliberament d’àcids grassos del teixit adipós.

Una coneguda mala herba del jardí ajudarà a establir el metabolisme dels greixos: corrent normal. Permet netejar el cos. Per fer-ho, l’herba del somni es fa passar per un moledor de carn i després d’esprémer, beuen suc: 1-2 cullerades. culleres tres vegades al dia. A poc a poc, en un termini de 10 dies, podeu portar la quantitat de suc begut a mig got. A la tardor, en lloc d’obscuritat, podeu fer servir suc de sorba o te de sorba i, a l’hivern, el segó és el més adequat. Contenen vitamines B1, E, potassi, calci, magnesi, sals de fluor. Tenen molta fibra, que absorbeix l’aigua com una esponja.

Per cert, no cal buscar productes amb àcid tioctònic (lipoic) en aquests casos. Es troba en tots els productes vegetals, ja que és un coenzim i té un paper important en la conversió de l’àcid α-cetoglutàric en el cicle de l’àcid cítric (cicle de Krebs), és a dir. en l’energia del cos. Una part important de la pèrdua de pes és limitar la ingesta d’aliments rics en calories com els sucres, que es converteixen ràpidament en greixos. Per tant, és tan important no incloure hidrats de carboni solubles a la dieta. Durant el període d’aquesta neteja, s’hauria d’introduir farina de civada en aigua amb oli vegetal a la dieta, per dinar: sopa de col vegetariana, verdures guisades, pa amb segó.

Tauler d’anuncis

Venda de gatets. Venda de cadells. Cavalls en venda

Si l'estómac no pot suportar moltes verdures crues, utilitzeu altres aliments, però intenteu beure molts líquids cada dia. A l’hivern i principis de primavera, es recomana beure te de les fulles de bedoll i cua de cavall, que es barregen en volums iguals, afegiu 0,5 part d’una fulla d’ortiga i rosa mosqueta, herba de dent de lleó.

Una cullerada de la barreja resultant es prepara en un got d’aigua bullint i es beu durant tot el dia. És útil substituir aquest te en 2-3 setmanes per un altre: arç cervell trencadís - 3 parts, arrels de dent de lleó - 1 part, api o remolatxa - 1 part. Després, torneu a canviar la composició del te: seda de blat de moro - 5 parts, escorça d’arç cervell - 3 parts, arrels de xicoira - 3 parts, llavors de julivert - 1 part, llavors de fonoll - 1 part. Bullir la col·lecció durant 30 minuts, després insistir durant la mateixa quantitat de temps i beure un got 2-3 vegades al dia. La composició d’aquesta o aquella col·lecció pot incloure herbes com l’amarant, fulles de poma, nabius, groselles, arrels elecampanes.

Observa com et sents amb diferents dietes i determina què funciona millor per determinar quina s’accepta millor: greixos animals o greixos vegetals. És difícil respondre a aquesta pregunta sense un experiment especial sobre tu mateix. Per fer-ho, heu de triar uns quants dies al calendari lunar amb una lluna jove sota el signe de Bessons, Balança o Aquari i intentar menjar aliments rics en greixos vegetals o animals. La reacció del cos mostrarà què és més adequat, què és útil, què és perjudicial, potser trigarà tres mesos.

El card de llet s'utilitza per a hepatitis tòxiques agudes, com a agent laxant i colerètic, per a la colelitiasi, així com per a malalties del sistema circulatori, per a hipertensió, hemorroides, per a pleuresi, bronquitis, peritonitis, colangitis, colitis, obesitat, malalties de el sistema genitourinari i com a agent hemostàtic amb lesions.

Per a les malalties del pàncrees, el card no tindrà un efecte beneficiós ràpid; és millor beure te de fulles de plàtan. Per normalitzar la secreció del pàncrees i com a sedant, prepareu una infusió de la col·lecció: herba de civada, inflorescències de milfulles, inflorescències d’herba i calèndula (1: 1: 1).

Aboqueu una cullerada de la col·lecció amb dos gots d’aigua bullint i deixeu-la coure durant 30 minuts. Beure 4-5 vegades al dia 15 minuts abans dels àpats.